Postoji čitav niz proizvoda čija upotreba pomaže u jačanju muške moći. Svakodnevna prehrana jačeg spola mora uključivati hranu bogatu vitaminima i mikroelementima. Organizmu su takve supstance potrebne za kvalitetno provođenje nervnih impulsa i stabilizaciju nivoa krvnog pritiska. Pogledajmo listu namirnica za potenciju kod muškaraca.
Ostrige
Da biste povećali potenciju kod muškarca, trebali biste uključiti kamenice u svoju prehranu. Proizvod je nadaleko poznat po svojoj sposobnosti da stimuliše seksualnu aktivnost. Školjke su prirodni afrodizijak. Meso kamenica sadrži aminokiseline, cink i dopamin koji su korisni za muški organizam. Navedeni elementi osiguravaju proizvodnju hormona testosterona. Kao rezultat, dolazi do povećanja libida i povećanja broja zametnih stanica.
Prema naučnicima, koncentracija esencijalnih supstanci za muški organizam raste u kamenicama u proljeće. U tom periodu počinje sezona parenja za stanovnike mora i okeana. Iz tog razloga, dijeta za povećanje potencije kod muškaraca treba uključivati školjke ulovljene u proljeće.
Iscjelitelji i tradicionalni iscjelitelji savjetuju predstavnicima jačeg pola da jedu kamenice sirove. Jer termički obrađeno meso školjki oslobađa se mnogo korisnih tvari. Unatoč očiglednim prednostima uključivanja proizvoda u prehranu, morate znati kada prestati. Konzumiranje kamenica u velikim količinama može biti štetno za vaše zdravlje. Uostalom, meso školjki sadrži puno otrovne žive.
Repa
Repa je vrijedan prehrambeni proizvod koji povećava potenciju kod muškaraca. Korjenasto povrće je zasićeno značajnom količinom biološki aktivnih elemenata nezamjenjivih za organizam. Zahvaljujući upotrebi proizvoda, obilje vitamina i mikroelemenata ulazi u tkiva. Rezultat je jačanje imunološkog sistema i održavanje stabilnog krvnog pritiska. Tijelo dobiva sve što mu je potrebno za lučenje testosterona i aktivno obnavljanje zametnih stanica.
Da biste postigli željeni učinak s prehrambenim proizvodom za mušku potenciju, trebali biste koristiti sljedeće recepte:
- Repa se oguli i kuva dok se potpuno ne skuva. Pulpa se melje na rende. Sastojak se kombinira sa sličnom količinom svježe naribane šargarepe. Dodajte kašičicu tečnog meda. Komponente se temeljno izmešaju. Hrana se konzumira po nekoliko kašika tri puta dnevno.
- Oguljena repa se skuva u 0,5 litara mleka. Gotovo korjenasto povrće se dobro izgnječi. Dobivena masa se ponovo pomeša sa mlekom. Koristite lijek za poboljšanje potencije u količini od 50 grama ujutro i navečer.
- Sakupite sjeme vrtne repe. Zrna se malo dodaju mesnim jelima. Rezultat je primjetan porast seksualne želje.
Ljekari savjetuju muškarcima koji pate od gastritisa, upale u tkivima organa za varenje, da izbjegavaju jesti repu. Kontraindikacije uključuju bolesti jetre i mjehura.
Nuts
Lista prehrambenih proizvoda za muškarce za potenciju svakako treba uključiti orašaste plodove. Konzumiranje kikirikija, bora i oraha, lješnjaka i pistacija pomaže u održavanju seksualne aktivnosti. Takva jela preporučuje se dopuniti prirodnim medom.
Orašasti plodovi sadrže mnogo vitamina, eteričnih ulja, proteina, minerala i aminokiselina. Kompleksna opskrba elementima u muškom tijelu pomaže u jačanju imunološkog sistema i poboljšanju cirkulacije krvi. Uključivanje proizvoda u prehranu ima najpozitivniji učinak na erekciju.
Luk
Prilikom sastavljanja pravilne dijete za potenciju, muškarac treba obratiti pažnju na korisna svojstva luka. Proizvod djeluje kao svojevrsni antibiotik, jačajući imuni sistem. Sok od luka je izvor vitamina i širokog spektra biološki aktivnih elemenata koji stimulišu reprodukciju spermatozoida.
Dobro rješenje je konzumiranje svježe pulpe korjenastog povrća. Preporučljivo je dodati proizvod u salate od povrća. Termički obrađeni luk nije tako zdrav. Jer tokom kuvanja se gubi značajan dio tvari vrijednih za organizam.
Za poboljšanje libida, iscjelitelji savjetuju korištenje sljedećeg lijeka:
- uzmite šaku ljuski luka;
- iscijedite žlicu soka iz korijenske pulpe;
- ljuske se stavljaju u šerpu i pune sa pola litre vode;
- posuda se postavlja na šporet;
- dovedite tečnost do ključanja i kuhajte 5-10 minuta;
- u sastav se sipa prethodno iscijeđeni sok od luka;
- Proizvod se ostavlja da se kuva 1,5-2 sata.
Juha se filtrira kroz gazu. Da biste ojačali potenciju, pijte pola čaše tečnosti 3 puta dnevno. Akcija se izvodi svakodnevno tokom mjesec dana.
Čokolada
Tamne čokolade sadrže teobromin alkaloid. Supstanca ima učinak na tijelo sličan kofeinu. Kao rezultat konzumacije proizvoda, krvni tlak se povećava i tjelesna tkiva postaju tonirana. Čokolada čini čovjeka energičnijim i daje mu dobro raspoloženje.
Za poboljšanje libida, tradicionalni iscjelitelji savjetuju konzumiranje proizvoda čija struktura sadrži najmanje 65% kakaa. Proizvodi sa zamjenama za sintetičke sastojke apsolutno su neprikladni.
Perga
Preporučljivo je uključiti pčelinji kruh u program ishrane muškaraca za potenciju. Supstanca je biljni polen koji prenose pčele. Postoji obilje ugljikohidrata, glukoze i fruktoze. Zahvaljujući konzumiranju pčelinjeg hljeba, muško tijelo se brzo zasiti energijom. Rezultat je aktivacija proizvodnje polnog hormona testosterona. Uočava se stabilizacija funkcionisanja kardiovaskularnog sistema, što doprinosi kvalitetnom punjenju kavernoznih tijela muškog reproduktivnog organa krvlju tokom uzbuđenja.
Da biste primijetili pozitivne promjene, trebali biste dnevno konzumirati oko 10 grama pčelinjeg kruha. Ako postoje znaci impotencije, količinu treba povećati. Preporučuje se upotreba visokokvalitetnih, prirodnih supstanci dobijenih direktno od pčelara na pčelinjacima.
Beli luk
Da biste organizirali ishranu muškaraca za potenciju, vrijedi uključiti bijeli luk u prehranu. Od pamtivijeka, iscjelitelji su koristili korjenasto povrće kao stimulans seksualne aktivnosti. Proizvod je izvor vitamina B i C, magnezijuma, natrijuma i selena. Navedeni elementi osiguravaju održavanje dobrog zdravlja muškaraca. Prisustvo biološki aktivnog elementa kortizola u sastavu se ogleda u povećanju aktivnosti spermatozoida.
Možete uključiti sirovi bijeli luk u ishranu za muškarce za potenciju. Prilikom pripreme jela treba koristiti kuhane i sušene verzije hrane. Prirodni afrodizijak će za kratko vrijeme imati čudesan učinak na vaš libido.
Kumis
Koje druge namirnice povećavaju potenciju kod muškaraca? Jedno od njih je kobilje mlijeko. Kumis tonizira i zasićuje tijelo energijom. Proizvod sadrži širok spektar biološki aktivnih supstanci koje su potrebne za stabilizaciju metaboličkih procesa, jačanje srčanog mišića i normalizaciju krvnog pritiska.
Tradicionalni iscjelitelji preporučuju pijenje kiselog, blago fermentiranog kumisa nakon jela u količini od jedne čaše. Muškarci koji pate od pogoršanja patologija probavnih organa trebali bi koristiti proizvod s oprezom, smanjujući doze.
Prepelica jaja
Kategorija hrane koja povećava potenciju kod muškaraca uključuje prepeličja jaja. Svakodnevna konzumacija namirnice značajno povećava seksualnu želju. Efekat je zbog prisustva u prepeličjim jajima obilja fosfora, gvožđa, proteina, kao i korisnih aminokiselina, koje osiguravaju stabilizaciju funkcionisanja reproduktivnog sistema.
Prehrambeni proizvod za povećanje potencije kod muškaraca najbolje je konzumirati u termički neobrađenom obliku. Apsolutno je sigurno postupiti na ovaj način. Uostalom, svježa jaja prepelice ne sadrže salmonelu, druge parazite i uzročnike zaraznih bolesti. Da biste primijetili poboljšanje libida, trebali biste piti najmanje četiri jaja dnevno. Samo oni muškarci koji imaju problema sa apsorpcijom proteina trebali bi odbiti uključivanje proizvoda u svoju prehranu.
Čaj od đumbira
Čaj na bazi đumbira također treba uključiti u program ishrane kako bi se poboljšala potencija kod muškaraca. Zahvaljujući konzumaciji lekovite tečnosti, organizam je zasićen vitaminima A, B i C. Zbog obilja minerala i aminokiselina u napitku, vraća se stabilno funkcionisanje srčanog mišića. Redovna konzumacija napitka pomaže u jačanju vaskularnih zidova, razrjeđivanju krvi i uklanjanju nakupljenih toksina iz tjelesnih tkiva. Zahvaljujući kompleksnom dejstvu čaja od đumbira na organizam, muško zdravlje je značajno ojačano.
Za pripremu napitka uzmite mali korijen biljke i ogulite ga. Pulpa se dobro samlje na rende. Sirovine se prelije s dvije čaše kipuće vode. Tečnosti se ostavljaju da se kuvaju ispod poklopca 10-15 minuta. Čaj se cedi kroz cediljku. U čaši napitka otopite desertnu kašičicu meda i dodajte krišku limuna.
Čaj od đumbira nije pogodan za sve muškarce koji žele poboljšati potenciju. Napitak nije bezbedan za osobe koje pate od razvoja peptičkih ulkusa probavnog sistema, ciroze jetre ili patologija mokraćnog mjehura.
Koju hranu je najbolje izbegavati?
Održavanje pravilne prehrane kod muškaraca za potenciju zahtijeva odustajanje od nekih prehrambenih opcija koje mogu smanjiti seksualnu aktivnost i negativno utjecati na zdravlje. Da biste izbjegli smanjenje libida, trebali biste isključiti sljedeće iz svoje dnevne prehrane:
- brza hrana - visokokalorična, masna hrana iz ugostiteljskih objekata, poprskana obiljem slatke sode, pogodna za organiziranje brze užine, ali ima najnegativniji učinak na potenciju;
- poluproizvodi - napravljeni na bazi drugorazrednih sastojaka koji sadrže minimum tvari korisnih za tijelo;
- dimljeno meso – djeluje kao izvor brzo svarljivih masti;
- sol – zasićuje tjelesne stanice obiljem natrijum hlorida, istiskujući korisne mikroelemente iz tkiva;
- slatkiši, pekarski proizvodi - takvi proizvodi izazivaju brzo debljanje, što negativno utječe na potenciju;
- masno meso - "začepljuje" tijelo kolesterolskim plakovima, uzrokujući povećanje tjelesne težine i, shodno tome, smanjenje nivoa libida;
- kafa i energetski napici - kratkoročno toniraju tijelo, ali dugoročno negativno utiču na zdravlje muškaraca.
Svima omiljenu tjesteninu i krompir također treba konzumirati u ograničenim količinama. Ovi proizvodi su izvori obilja ugljikohidrata. Kao rezultat, tijelo se brzo zasićuje. Nakon jela, javlja se osjećaj letargije i nevoljkosti da se bude aktivan.
U zaključku
Kao što vidite, postoji impresivna lista proizvoda koji jačaju muško tijelo, povećavaju nivo libida, potiču proizvodnju testosterona i stimulišu seksualnu aktivnost. Uključivanjem namirnica navedenih u našoj publikaciji u svoju prehranu, možete postići povećanu potenciju za kratko vrijeme.
Da biste očekivali očekivani rezultat, izbjegavajte jesti štetnu hranu. Održavanje aktivnog načina života i odricanje od alkohola i pušenja nije od male važnosti.